Sırt ağrıyor - nedeni nasıl bulabilir ve çabucak ortadan kaldırabilirim?

3 Aralık 2020

Omurga kolonunun herhangi bir yerindeki rahatsızlık hareketliliği sınırlar, performansı düşürür ve yaşam kalitesini önemli ölçüde bozar. Sırt ağrısının her zaman kemik ve eklem yapılarıyla ilişkili olmayan farklı nedenleri olabilir. Sorunu tetikleyen faktörleri belirlemek için bir doktora görünmeniz gerekecek.

Sırt ağrısı türleri

Bu sendromun ortaya çıkmasının iki yolu vardır. İlk durumda, sırt ağrısına kas-iskelet sistemi patolojileri neden olur. Kemik, eklem ve kas dokularını, bağları ve tendonları içerir. Sağda veya solda sırtta yoğun ağrı olması nedeniyle ikinci olası neden iç organ lezyonlarıdır. Enflamatuar süreçlere genellikle sinir köklerinin sıkışması eşlik eder ve bu da söz konusu sorunu tetikler.

Omurga hastalıklarında sırt ağrısı

Rahatsızlığa neden olan açık bir faktör, kas-iskelet sistemine verilen hasardır. Sırt, kürek kemikleri arasında, boyunda veya belde ağrıyorsa, semptomun yoğunluğuna, süresine ve doğasına dikkat etmek önemlidir.

Omurga, yakındaki kaslar, eklemler ve bağ hastalıklarında ağrı aşağıdaki özelliklere sahiptir:

Güçlü- rahatsızlığın analjezikler veya antiinflamatuar ilaçlar olmadan tolere edilmesi zordur. Duygular çok belirgindir, hareketliliği ve esnekliği sınırlar.
Paroksismal- vücudun belirli bir pozisyonunda veya belirli hareketler sırasında ortaya çıkar. Sırtın sürekli ağrıdığı son derece nadirdir.
Keskin- keskin, bıçaklayan, ateş eden. Duygular, ani mekanik hasara benzer.

İç organ hastalıklarıyla birlikte sırt ağrısı

Şişlik, iltihaplanma, süpürasyon yumuşak dokuların hacminde artışa neden olur. Bu, yakınlarda bulunan sinir köklerinin ve uçlarının sıkışmasına yol açar, bu da sol kürek kemiğinin altında veya sağda, boyunda, alt sırtta veya kuyruk kemiğinde ağrıya neden olur. Sunulan semptom, kas-iskelet sistemi patolojilerine kıyasla daha az belirgindir. Sırtın tamamı ağrıysa bile, rahatsızlık tolere edilebilir. Uzun ömürlüdür, bazen kalıcıdır.

Ağrı şuna özel olabilir:

ağrıyor;
çekiyor;
basıldığında;
aptaldır.

Sırtınız neden ağrıyor?

Belirtilen özelliğin özellikleri ve ciddiyeti ile ilgilendikten sonra, lokalizasyonunu belirlemek önemlidir. Sırt ağrısının kesin nedenlerinin kendi başınıza belirlenemeyeceği anlaşılmalıdır. Doğru teşhis için kapsamlı bir tıbbi muayene, laboratuvar ve enstrümantal çalışmalar gerekli olacaktır. Örneğin sağ kürek kemiğinin altındaki ağrı, vücudun bu tarafında hem osteokondroza hem de akciğer hasarına neden olabilir. Tarif edilen problemin çok faktörlü doğası nedeniyle, kendi kendine tedavi etmek tehlikelidir.

Sırt, omuz bıçaklarının üzerinde ağrıyor

Omuz kuşağı ve boyun bölgesinde rahatsızlık, sertlik ve zayıf hareketlilik osteokondrozun karakteristik özelliğidir. Boğulan sinir kökünün konumuna bağlı olarak sırt ağrısı solda veya sağda hissedilebilir.

Osteokondroza ek olarak, aşağıdaki nedenlerle patolojik bir belirti ortaya çıkar:

germe;
kas aşırı yüklenmesi;
osteoartrit;
fibromiyalji;
ankilozan spondilit;
spinal stenoz;
miyofasiyal sendrom;
romatoid ve psoriatik artrit;
polimiyalji;
intervertebral herni;
boyun yaralanmaları;
osteomiyelit;
tüberküloz;
akut tiroidit;
neoplazmaları, metastazları;
mekanik hasar;
iç organ hastalıkları (böbrekler, beyin, kalp, bağırsaklar, yemek borusu ve diğerleri);
lenfadenit;
zona;
menenjit.

Omuz bıçaklarında sırt ağrıyor

Omurganın merkezi kısmı bıçaklama, çekme, kesme hissinin en yaygın lokalizasyonudur. Bu durumda rahatsızlığın hissedildiği tarafı netleştirmek önemlidir.

Arkadan sağ kürek kemiğinin altında ağrı, aşağıdaki nedenlerle ortaya çıkabilir:

safralı, hepatik kolik;
subfrenik apse;
böbrek fonksiyonu bozuklukları;
kolesistit;
tüberküloz.

Sol kürek kemiği bölgesinde sırt ağrıyorsa, aşağıdaki patolojilerden şüphelenilir:

psikolojik sorunlar;
ülseratif gastrit;
yemek borusu hastalıkları;
miyokardiyal enfarktüs;
pankreas iltihabı;
renal kolik.

Ortadaki kürek kemiği bölgesinde sırt ağrısı genellikle kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarını gösterir:

disk herniasyonu;
osteokondroz;
kürek kemiği yaralanması;
eğriliği;
spondiloartroz;
interkostal nevralji;
pterygoid kürek kemiği;
disk çıkıntısı;
kas spazmı;
humeral-skapular poliartroz;
tümör, skapulanın osteomiyeliti.

İç organların patolojileriyle sırtın merkezinde daha az sıklıkla ağrır:

hepatit;
akciğerlerin solunum yolu hastalıkları;
kolesistit;
biliyer diskinezi;
duodenum ülseri;
iskemik kalp hastalığı;
anjina pektoris.

Bel bölgesinde sırt ağrısı

Omurganın sunulan kısmı maksimum yüke sahiptir, bu nedenle ona zarar vermek kolaydır. Şiddetli sırt ağrısı, esas olarak yoğun egzersiz veya fiziksel zorlanma sonrasında ortaya çıkar. Kendi kendine dinlenme sürecinde yavaş yavaş kaybolur.

Bel bölgesinde sırt ağrısının aşağıdaki nedenleri olabilir:

omurlararası disklerin yırtılması ve deformasyonları;
bir veya daha fazla omurun kırığı;
iltihabı;
osteokondroz;
fibrosit;
rüptürü;
sinir uçlarının sıkıştırılması;
osteoporoz;
sakral radikülit;
skolyoz;
lordoz;
artrit ve artroz;
omurga tümörleri;
genitoüriner sistem hastalıkları;
bağırsak ve böbrek patolojisi;
Reiter sendromu;
epidural apse;
bruselloz;
başlangıcı;
pankreatit;
ürolitiyazis;
piyelonefrit;
sistit ve diğerleri.

Belin altında sırtın alt kısmında ağrı

Koksiks alanındaki rahatsızlık nadiren izole olarak ortaya çıkar, omurganın bitişik kısımlarında rahatsızlık ile birleşir.

Sırtın altında ağrı aşağıdaki nedenlerle ortaya çıkar:

kuyruk kemiği kırığı;
skolyoz;
bağ, kas burkulması;
artroz;
çıkıntı;
fıtık;
lordoz;
osteokondroz;
ankilozan spondilit;
radikülit;
bağırsak tıkanması;
ekin iltihabı;
böbrek patolojisi;
kronik kabızlık;
gastrit;
piyelonefrit;
hepatit;
sistit;
hamilelik;
menstruasyon;
doruk;
ürolitiyazis;
yumurtalık kisti;
rahim fibroidleri;
uzantıların iltihabı;
endometriozis ve diğerleri.

Sırtınız ağrıyorsa ne yapmalı?

Öncelikle, rahatsızlığın gerçek nedenini bağımsız olarak belirlemenin mümkün olmayacağını anlamak önemlidir. Sırt ağrısının teşhisi ve tedavisi, kalifiye bir uzmanın ayrıcalığıdır. Doktorunuzu görmeden önce, antiinflamatuar nonsteroidal ilaçlar veya analjeziklerle rahatsızlığı azaltabilirsiniz. Tam bir tedavi, deneyimli bir doktor tarafından gerçekleştirilir.

Sırtım ağrırsa hangi doktora gitmeliyim?

Ön büro tarafından önerilen ilk uzman bir terapisttir. Sırtının neden ağrıdığını tahmin edebilecek ve onu uzman bir doktora sevk edebilecektir. Sebeplere bağlı olarak, kas-iskelet sistemi bölümlerinden veya iç organlardan doktorlar tedaviye katılırlar.

Aşağıdaki uzmanlar şiddetli sırt ağrısını tedavi eder:

omurgalı bilimci;
nöropatolog (nörolog);
ürolog;
nefrolog;
ayak hastalıkları uzmanı;
jinekolog;
endokrinolog;
kardiyolog;
gastroenterolog.

Sırt ağrısı için merhem

Topikal ilaçlar tetikleyici faktörleri ortadan kaldırmaz, ancak rahatsızlığı geçici olarak giderir ve etkili tedaviye dayanmaya yardımcı olur.

Sırt kasları ağrıyorsa, ısınma etkisi olan lokal tahriş edici ilaçlar kullanmak daha iyidir.

Kemik, eklem ve bağ lezyonları için bel, sırt veya boyundaki ağrı için bir anti-enflamatuar merhem önerilir.

Sırt ve bel ağrısı için enjeksiyonlar

Belirgin bir belirti, günlük yaşamda normal yaşam aktivitesini ve temel self servisi engelliyor. Yoğun veya tahammül edilemeyen hisleri gidermek için, sırt ağrısı için kas içi ağrı kesiciye ihtiyacınız olacaktır. Steroid olmayan analjezikler iltihabı hafifletir ve sinir reseptörlerinin hassasiyetini bloke eder, böylece hızla rahatlama sağlarlar.

Sırt ağrısı için egzersizler

Herhangi bir patolojinin akut döneminde aktif fiziksel aktivite kesinlikle yasaktır. Kürek kemiği altında kalp rahatsızlıklarının neden olduğu ağrı sadece jimnastik nedeniyle kötüleşmekle kalmaz, aynı zamanda kalp krizi ile komplike hale gelebilir. Herhangi bir faaliyeti doktorunuzla koordine etmeniz veya iyileşme döneminde gerçekleştirmeniz önemlidir.

Sırt ve boyun için egzersizler (3-5 kez tekrar):

Geri basınç.Ellerinizi başınızın arkasına bir "kilitle" kapatın. Başınızı öne eğmeye çalışarak onlara bastırın. Boyun kaslarına 5-7 saniye gecikmeyle direnin.
İleri basınç.Avuç içlerinizi alnınıza yerleştirin. Kafanı geri atmaya çalışarak onlara bastır. Boyuna direnin, 5-7 saniye bekleyin.
Yan basınç.Sol ve sağ avuç içleriyle dönüşümlü olarak başa bastırın. Önceki noktalara benzer şekilde boynu gererek direnin.
Dairesel hareketler.Çenenizi göğsünüze doğru indirin. Başınızı köprücük kemiklerinizi ovalıyormuş gibi yavaşça soldan sağa ve geriye doğru döndürün.
Dönüyor.Bir yöne, sonra diğerine bakın, her pozisyonda 5 saniye bekleyin.

Kürek kemikleri bölgesinde sırt ağrıyorsa egzersizler (5-10 kez tekrarlar):

tuşuna basın.Sırt üstü yatın, ellerinizi başınızın arkasında kapatın, bacaklarınızı dizlerinizden bükün. Derin nefes al. Nefes verirken, aynı anda dirseklerinizi ve dizlerinizi mideye değecek şekilde esnetin.
Dağcı yürüyüşü.Dört ayak üzerinde durarak odanın içinde "sol el, sağ bacak" ilkesine göre hareket edin. 10-20 dakika devam edin.
Glute köprüsü.Sırt üstü yatın, dizlerinizi bükün, kollarınızı vücudunuz boyunca uzatın. Pelvisi yukarı ve aşağı kaldırın.
Uzat.Bacaklarınızı omuzlarınızdan daha geniş tutun. Sırtınızı bükmeden göğsünüzü sırayla sağ ve sol dizlere doğru esnetin.
Katlayın.Önceki noktadan itibaren başınızı mümkün olduğunca sırtınız düz olacak şekilde aşağı indirin.

Bel ağrısı için egzersiz (10-15 tekrar):

Embriyo.Uzanın, dizlerinizi bükün. Ellerinizle göğsünüze doğru çekin, 10 saniye bekleyin.
Cat.Elleriniz yerde dört ayak üzerinde dururken sırtınızı eğin.
Deve.Omurgayı benzer bir pozisyonda yukarı doğru bükün.
Döndürme.Başlangıç pozisyonu - ilk alıştırmada olduğu gibi. Alt sırtını yerden kaldırmadan pelvisi ve bacakları sola ve sağa döndürün.
Av köpeği.Dört ayak üzerine çıkın. Sağ kolunuzu öne doğru uzatın ve sol bacağınızı düzeltin, 5 saniye tutun. diğer taraf için de tekrarlayın.